MasukShare
6. กิน อยู่ คือ
Terakhir Diperbarui:
2025-03-30 11:59:50เจเล่ขึ้นตาชั่งอย่างกังวลเมื่อพักหลังน้ำหนักเขาลด เดือนละแค่ 1-2กิโล เท่านั้น ทั้งที่เขายังหนักเกือบ100 กิโลอยู่เลย เขาถ่ายรูปหน้าปัดเลขตาชั่งส่งให้เทรนเนอร์ดู พร้อมอีโมจิซึมแต่อีกคนตอบกลับเป็นอิโมจิปรบมือ แน่นอนว่าคำตอบไม่ตรงใจเขา
Bab terkait
Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) 7. เป็นอะไรกัน
แม้น้ำหนักยังเป็นปัญหา แต่รูปร่างของเจเล่มีการเปลี่ยนแปลง เสื้อผ้าเก่าหลวมใส่สบายทำให้ใจฟู แถมกินอิ่มนอนหลับ สุขภาพดีหน้าตาแจ่มใสกระฉับกระเฉง มีน้ำมีนวล ช่วงเย็นวันนี้เขาก็ตั้งใจออกกำลังเต็มที่อีกเช่นเคย หากแต่ว่ามีคนที่ต่างออกไป แน่นอนว่าไม่ใช่บีเจที่ยังปั้นหน้าดุคงมาตรฐานเดิม แต่เป็นพี่ยอด ผู้ที่เคยอัธยาศัยกับทุกคน วันนี้ดูเศร้า หงุดหงิด และดูอึดอัดเป็นพิเศษ ทำเจเล่เป็นห่วง อดไม่ได้ที่จะแอบมอง
Terakhir Diperbarui : 2025-03-31Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) 8. จะนับเป็นเดตแรกได้หรือยัง
วันนี้เจเล่ไม่ต้องเข้าออฟฟิศ ทำงานที่บ้าน เลยแอบอู้พักสายตาระหว่างวัน คิดถึงผู้ ก็นั่งไถโซเชียลแอบส่อง แต่มือลั่นไปกดถูกใจโมเมนต์ จนเขาทักมาหา [สนใจหรือ?]
Terakhir Diperbarui : 2025-04-01Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) 9. ตัวเราในอีกรูปแบบหนึ่ง
หลังจากพักร้อน เจเล่ก็ยังรู้สึกเหมือนอยู่ในโลกความฝัน สิ่งรอบตัวดูสดใส ทำอารมณ์ดีจนคนรอบข้างเห็นแล้วเดือดร้อนแทน พยายามหาเรื่องให้กลับสู่โลกความเป็นจริง แต่ด้วยพลังแห่งรัก มันทำให้เจเล่ผ่านพ้น ทะเลพิษ แล้วกลับไปให้แฟนหนุ่มช่วยถอน เติมเอเนอร์จี้บวก ฟื้นความสดใสได้ทุกวัน จนแม้แต่หัวหน้างานยังอดสงสัยไม่ได้ “ตั้งแต่กลับมาจากพักร้อน อารมณ์ดีจังนะ มีเรื่องดี ๆ งั้นหรือ?” เจเล่พยายามเก็บอาการ แต่เอาไม่อยู่เมื่อบรรยากาศความสุขมันล้นออกมาทุกอณูของร่างกาย “ไม่มีอะไร แค่ไปเที่ยวกับแฟนมา” มีแฟนแล้ว? ล้อเล่นหรือเปล่า!? เพื่อนร่วมงานต่างประหลาดใจ และพลันอยากใส่ใจ “หาแฟนได้แล้วหรือ? เจอกันที่ไหน ไม่เห็นเล่าเลย” “เจอกันที่ยิม เป็นเทรนเนอร์ที่ไปออกกำลังกาย” ว่าแล้วเจเล่ก็หยิบโทรศัพท์ หารูปแฟนหนุ่มมาอวด โดยไม่ต้องรอให้ใครขอ ขณะเพื่อนร่วมงานมองหน้ากัน พอเห็นรูป รู้สึกร้อนจนทนไม่ได้ต้องพูด "เขาว่า เทรนเนอร์เจ้าชู้ ไม่ใช่เหรอ!?" เสียงของเพื่อนร่วมงานแทบจะดังลั่นออฟฟิศ คนอื่น ๆ ได้ยินก็เข้ามาดูรูปในมือเจเล่ "โอ๊ย! หล่อ ดูดีด้วยสิ~” “ใครจีบก่อนนะ?” เจเล่ภูมิใจ ตอบด้วยหน้าเขินอาย “พี่เขามาจ
Terakhir Diperbarui : 2025-04-01Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) 10. ครอบครัว
บีเจได้ฟังข่าวก็สะเทือนใจเมื่อเจเล่ต้องกลับต่างจังหวัดไปเยี่ยมพ่อแม่ เลยไม่ได้ใช้หยุดยาวไปเที่ยวเทศกาลด้วยกัน เขานั่งมองตั๋วคอนเสิร์ตเฟสติวัล ที่ซื้อมาแล้ว พลางถอนหายใจยาว ๆ "
Terakhir Diperbarui : 2025-04-01Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) rebound round 1 : ดัชนีชี้วัดความสุข
เจเล่กลับมาหางานทำที่กรุงเทพ และได้งานประจำกับแบรนด์เครื่องสำอางที่เพิ่งเปิดตัวยี่ห้อหนึ่ง ทำให้วุ่นวายอยู่กับงาน วัน ๆ หนึ่งเวลาผ่านไปไว กว่าชีวิตจะเข้าที่เข้าทาง ก็ผ่านไปหลายเดือน แต่แม้จะยุ่งแค่ไหนเจเล่ยังพยายามรักษาคุณภาพการใช้ชีวิตประจำวันไว้ได้อย่างหวุดหวิด ขณะเล่น โฟมโรลยืดกล้ามเนื้อให้หายเมื่อยแล้วกำลังกลับไปนั่งทำงานต่อ ก็เห็นพี่บีเจสุดหล่อนอนเล่นมือถืออยู่บนโซฟาตัวเดิม ขณะทานผลไม้อบแห้งผลิตภัณฑ์พื้นบ้านที่พ่อส่งมาให้ชิม ตัวพี่เจนั้นยาวเหยียดเต็มโซฟาเป็นปกติ แต่เขาคิดว่าพี่แกดูจะตัว
Terakhir Diperbarui : 2025-04-01Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) rebound round 4 : Happy valentine
ใกล้เทศกาลแห่งความรักเจเล่ เตรียมทำเซอร์ไพรส์ ด้วยช็อกโกแลตทำเอง แต่ก็ยังลังเลเมื่อแคลอรี ต่อชิ้นมันทะลุขีดจำกัด แต่หน้าเทศกาลทั้งที เขาก็ควรต้องเข้าร่วมสิ หลังจากไล่ดูสูตรช็อกโกแลตโฮมเมดมาหลายสูตร เจเล่ก็ถอนหายใจ พลางจ้องตัวเลขแคลอรีที่แสดงอยู่บนหน้าจอ
Terakhir Diperbarui : 2025-04-01Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) rebound round 5 : BJ POV
บีเจ เป็นเด็กโชคดีคนหนึ่งที่เกิดในครอบครัวที่พร้อมได้รับการสนับสนุนไม่ว่าจะเลือกใช้ชีวิตทางไหนก็ตาม เขาเกิดมาโดยไม่รู้จักความผิดหวังกระทั่ง เส้นทางอาชีพนักฟุตบอลของเขาปิดฉากก่อนเวลาอันควร แค่รุ่นเยาวชน เด็กหนุ่มวัย 19 มืดแปดด้าน เมื่อเขาพยายามสู้กับอาการบาดเจ็บแต่ดูเหมือนว่า มันไม่มีทางดีขึ้น
Terakhir Diperbarui : 2025-04-01Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) 11. มีแต่ความสุข
เจเล่ใช้เวลาในการเรียนรู้ และใช้ชีวิตร่วมกับชายที่มีโอกาสได้รู้จักกัน สิ่งที่ทำให้เขาประหลาดใจคือ ทั้งที่ทั้งคู่ไม่มีอะไรที่เหมือนกันเลย และมันเริ่มจากเรื่องไร้สาระอย่างข่าวลือ ว่ามีคนหล่อ พาให้ได้บังเอิญมาเจอกัน และหลังจากได้ลองคบเพียงไม่นาน เขากลับลืมไปหมดแล้วว่าชีวิตก่อนหน้าที่ไม่มีอีกฝ่ายเคยเป็นอย่างไร —เคยใช้ชีวิตอย่างไร ทำอะไร กินอะไร เจเล่รู้เพียงแต่ว่าตัวเองเปลี่ยนไป และที่สำคัญ เขาชอบตัวเองในแบบที่เป็นอยู่ตอนนี้ มีคนเคยบอกว่า หากเราได้บางอย่าง ก็คงต้องเสียบางอย่างไป เช่นการมีคู
Terakhir Diperbarui : 2025-04-01
Bab terbaru
Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) rebound round 2 : โยคะ ฟลาย พลิ้วไหวดังผีเสื้อ
บ่ายวันหนึ่งขณะเจเล่นั่งไถโซเชียลก็ไปเจอการออกกำลังประเภทโยคะ มีแต่คลิปสาว ๆ แอ่นอก แอ่นก้นออกกำลังเขาไม่สนใจกระทั่งคลิปของผู้สาวแผ่นดินใหญ่ใส่ชุดประจำชาติโบราณ โหนผ้า รำเป็นนางฟ้า บินไปบินมา เจเล่ตื่นตาตื่นใจ อยากลองบินบ้าง พอเลื่อนคลิปถัดมา ก็ได้รู้จักกับการออกกำลังที่เรียกว่า Yoga fly เจเล่นั่งมองจอมือถือ พลางคิดในใจ “เราจะทำได้ไหมนะ?” ในคลิป สาว ๆ นั่งโหนผ้าทำท่าโยคะน่าสนุก ทว่าแต่ละคนเอวบางร่างน้อย ถ้าตัวใหญ่แบบเขากลัวว่าผ้าจะขาดร่วงลงมาก่อน เขาจึงลองค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Yoga Fly ไปเรื่อย ๆ ยิ่งดูคลิปก็ยิ่งรู้สึกท้าทาย อยากลองโหนผ้าดูบ้าง พอเห็นว่ามีสตูดิโอโยคะใกล้บ้านเปิดคลาสสำหรับมือใหม่ เจเล่นึกสนุก จึงทักลองสอบถามดูก่อน เมื่อเขาบอกว่าได้ เขาจึงนอกใจฟิตเนสของพี่เจ แล้วกดสมัครลงคลาสโยคะที่อื่น พอถึงวันนัด เขาสวมเสื้อยืดกางเกงวอร์มมุ่งหน้าไปยังสตูดิโอ ขับเจ้าป๊อป คันเก่าไปยังที่หมาย ณ สตูดิโอเขาก็เห็นสาว ๆ หลายคนกำลังเตรียมตัว บางคนกำลังโหนผ้า ทำท่าทางอ่อนช้อย พนมมือเป็นเทพยดา บางคนหมุนตัวกลางอากาศได้อย่างคล่องแคล่ว ‘เรามาทำอะไรที่นี่เนี่ย?’ แต่ในเมื่อจ่ายเง
Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) Happy 10 th Anniversary
เจเล่หยิบมือถือขึ้นมาดูปฏิทิน วันนี้เป็นวันสำคัญของเขา เขาแต่งตัวอย่างพิถีพิถัน ก่อนจะสะพายกระเป๋าที่เตรียมของใช้ส่วนตัวไว้เรียบร้อย แล้วเดินลงไปรอที่รถ ขณะเดียวกัน บีเจกำลังจัดสัมภาระขึ้นหลังรถ เตรียมพร้อมสำหรับทริปแคมป์ปิ้งที่รอคอย พวกเขาขับรถสีเหลืองคันเก่า ที่แม้จะผ่านกาล
Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) rebound round 3 : ความทรงจำเก่าในชุดนักศึกษา
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเขาซื้อเสื้อผ้าเยอะแยะจนตู้เต็ม จึงได้เวลาเคลียร์ของเก่า ระหว่างที่คัดแยก ก็ไปเจอถุงใส่เสื้อผ้าที่ยัดไว้เสียลึกเปิดออกมาเป็นเสื้อผ้าเก่าที่ยังดีอยู่สมัยที่ย้ายออกจากคอนโดมาอยู่บ้านพี่เจ เจเล่เจอเสื้อผ้าสมัยเรียบจบใหม่ ๆ ดูเหมือนตอนนั้นเขาจะตัวใหญ่ ตอนนี้รักษาสุขภาพเข้ายิม ผอมลงตั้งเยอะ เจเล่หัวเราะกับตัวเองเบา ๆ พลางดึงเสื้อตัวหนึ่งขึ้นมาลองทาบกับร่างกาย
Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) 14.บทส่งท้ายด้วยรัก
อยู่บ้านสวนไม่รู้ใครจะดูแลใคร มีพี่ มีแม่ คอยเลี้ยงดูปูเสื่อ อุดมสมบูรณ์ ส่องกระจกแล้วเริ่มรู้สึกหน้ากลมขึ้น เจเล่ส่องซ้ายส่องขวา หาเครื่องชั่งน้ำหนัก แต่เหมือนไม่ได้เอามาด้วย ระหว่างนั้นเอง ก็คิดถึงแฟนหนุ่ม "แม๊~
Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) 13 บ้านสวน
ณ ยามเช้าพี่สาวตื่นมาทำกับข้าวไว้ให้และฝากเขาให้ไปดูพ่อแม่ที่โรงพยาบาล ส่วนเธอจะออกไปทำงานแล้วจะรีบกลับมาเตรียมดูแลบ้านให้ตอนเย็นเจเล่หิ้วของตามรายการไปโรงพยาบาล พร้อมกับพี่เจที่ขับรถไปส่ง เมื่อแม่เห็นผู้ชายช่วยลูกชายหิ้วของ ก็ตื่นตัวทันที รีบเดินมารับของ ไม่สนใจลูกเต้า
Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) 12. อุบัติเหตุไม่คาดฝัน
ในเช้าวันหนึ่งขณะเจเล่ยังไม่ทันตื่นนอนเสียงโทรศัพท์ก็ดังขึ้น เมื่อพี่สาวของเขาโทรมาแต่เช้า “ฮัลโลเจเล่ ~” “
Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) 11. มีแต่ความสุข
เจเล่ใช้เวลาในการเรียนรู้ และใช้ชีวิตร่วมกับชายที่มีโอกาสได้รู้จักกัน สิ่งที่ทำให้เขาประหลาดใจคือ ทั้งที่ทั้งคู่ไม่มีอะไรที่เหมือนกันเลย และมันเริ่มจากเรื่องไร้สาระอย่างข่าวลือ ว่ามีคนหล่อ พาให้ได้บังเอิญมาเจอกัน และหลังจากได้ลองคบเพียงไม่นาน เขากลับลืมไปหมดแล้วว่าชีวิตก่อนหน้าที่ไม่มีอีกฝ่ายเคยเป็นอย่างไร —เคยใช้ชีวิตอย่างไร ทำอะไร กินอะไร เจเล่รู้เพียงแต่ว่าตัวเองเปลี่ยนไป และที่สำคัญ เขาชอบตัวเองในแบบที่เป็นอยู่ตอนนี้ มีคนเคยบอกว่า หากเราได้บางอย่าง ก็คงต้องเสียบางอย่างไป เช่นการมีคู
Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) rebound round 5 : BJ POV
บีเจ เป็นเด็กโชคดีคนหนึ่งที่เกิดในครอบครัวที่พร้อมได้รับการสนับสนุนไม่ว่าจะเลือกใช้ชีวิตทางไหนก็ตาม เขาเกิดมาโดยไม่รู้จักความผิดหวังกระทั่ง เส้นทางอาชีพนักฟุตบอลของเขาปิดฉากก่อนเวลาอันควร แค่รุ่นเยาวชน เด็กหนุ่มวัย 19 มืดแปดด้าน เมื่อเขาพยายามสู้กับอาการบาดเจ็บแต่ดูเหมือนว่า มันไม่มีทางดีขึ้น
Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว) rebound round 4 : Happy valentine
ใกล้เทศกาลแห่งความรักเจเล่ เตรียมทำเซอร์ไพรส์ ด้วยช็อกโกแลตทำเอง แต่ก็ยังลังเลเมื่อแคลอรี ต่อชิ้นมันทะลุขีดจำกัด แต่หน้าเทศกาลทั้งที เขาก็ควรต้องเข้าร่วมสิ หลังจากไล่ดูสูตรช็อกโกแลตโฮมเมดมาหลายสูตร เจเล่ก็ถอนหายใจ พลางจ้องตัวเลขแคลอรีที่แสดงอยู่บนหน้าจอ
